Category: Kesehatan

  • Kesehatan Mental di Era Modern

    —

    by

    dalamkata
    in

    Kesehatan mental adalah masalah kesehatan yang menjadi sorotan pada kehidupan modern akhir-akhir ini. Masalah Kesehatan mental ini sering menyerang berbagai kalangan usia. Padahal, Kesehatan mental sama pentingnya dengan Kesehatan fisik yang harus dijaga dan diperhatikan. Masalah-masalah yang sering terjadi, seperti depresi, kecemasan dan gangguan psikotik. Ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah-masalah mental muncul, seperti kurangnya…

  • Aroma Alam Bikin Happy? Riset Terbaru Bongkar Khasiat ‘Forest Therapy’ yang Lagi Hits!

    —

    by

    dalamkata
    in

    Akhir-akhir ini, forest therapy atau terapi hutan kian populer, terutama di kalangan milenial dan Gen Z yang senang mencari pelarian untuk menenangkan pikiran. Terapi ini lebih dari sekadar jalan-jalan di alam; penelitian terbaru menunjukkan bahwa aroma alami hutan, seperti wangi pepohonan, tanah basah, dan dedaunan, punya efek menenangkan yang luar biasa. Zat alami yang dilepaskan…

  • Stres? Tenang, Ada Solusinya!

    —

    by

    dalamkata
    in

    Stres merupakan reaksi alami tubuh terhadap tekanan yang berada dalam pikiran seseorang. Hal tersebut merupakan hal yang alami. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya itu, beban pikiran atau stres berlebih dapat mengganggu seseorang dalam beraktivitas. Beberapa contoh gejala stres yang umum antaranya adalah gejala sulit tidur,…

  • Mengulik Efek Dari Secangkir Kopi, Sahabat Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Mental ?

    —

    by

    dalamkata
    in

    Sumber Foto : Advertorial Siapa yang bisa menolak nikmatnya secangkir kopi di pagi hari? Selain memberikan energi secara instan, kopi juga dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Kandungan kafein dalam kopi telah lama dikaitkan dengan peningkatan ketelitian, perbaikan suasana hati, dan peningkatan kinerja kognitif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko…

  • Mengharu biru: Film Laura, saksi perjuangan pilu penyintas Spinal Cord Injuri

    —

    by

    dalamkata
    in ,

    Sobat Lingers, pasti sudah tidak asing lagi dengan artis selebgram bernama Edelenyi Laura Anna atau yang akrab disapa Laura. Ia merupakan gadis cantik blasteran Hungaria-Indonesia. Namun nahasnya, Laura mengalami kecelakaan bersama laki-laki bernama Gaga Muhammad. Tragedi itulah yang menyebabkan Laura harus mengalami kelumpuhan dan memulai segala kisah pilunya. Spinal Cord Injuri adalah sakit yang ia…

  • Cara Menghilangkan Homesick untuk Mahasiswa Perantau: Mengatasi Rindu dan Merasa Lebih Nyaman di Perantauan

    —

    by

    dalamkata
    in

    Menjadi mahasiswa perantau adalah pengalaman yang menarik sekaligus menantang. Di satu sisi, kamu akan menemukan banyak kesempatan baru untuk belajar dan bertemu orang-orang dari latar belakang yang berbeda. Namun, di sisi lain, jauh dari rumah dan lingkungan yang sudah familiar dapat menimbulkan perasaan homesick atau rindu rumah. Homesick seringkali muncul saat kamu merasa kehilangan kenyamanan,…

  • Perang Batin : Dampak Media Sosial terhadap Kesehatan Mental

    —

    by

    dalamkata
    in ,

    Gen Z tentunya tidak pernah lepas dengan media sosial. Hampir setiap hari bahkan 24/7 mereka selalu aktif dalam dunia maya. Namun apakah selamanya dan sepenuhnya media sosial baik bagi kesehatan mental? Dampak positif sosial media salah satunya sebagai media hiburan. namun tak lepas dari hal tersebut, dampak negatif dari sosial media adalah maraknya pembullyan dan…

  • Teh Telang: Minuman Cantik yang Sehat

    —

    by

    dalamkata
    in

    Teh telang, minuman herbal yang terbuat dari bunga telang (Clitoria ternatea), semakin popular akhir-akhir ini. Warna birunya yang mencolok dan khas membuat teh ini menjadi daya tarik tersendiri. Dikenal juga dengan sebutan butterfly pea tea, teh ini memiliki warna biru yang mencolok dan rasa yang ringan. Masyarakat mulai melirik teh telang sebagai alternatif minuman alami…

  • Manfaat “Moringa Oleifera” bagi kesehatan

    —

    by

    dalamkata
    in

    Moringa oleifera (Daun kelor) telah lama dikenal sebagai tanaman ajaib yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Tanaman asli India ini kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia, dan semakin populer sebagai suplemen makanan dan obat tradisional. Keunggulan daun kelor tidak hanya terletak pada kandungan nutrisinya yang tinggi, tetapi juga pada kemampuannya dalam mencegah dan…

  • Kunci Sukses: Menjaga Motivasi dalam Perjalanan Gaya Hidup Sehat

    —

    by

    dalamkata
    in

    Di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan sehari-hari, menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup sehat bisa menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang yang memulai perjalanan kesehatan dengan semangat tinggi, namun seiring berjalannya waktu, motivasi tersebut seringkali memudar. Oleh karena itu, penting untuk memahami strategi yang dapat membantu mempertahankan semangat dan komitmen terhadap gaya hidup sehat. Salah satu…