Category: Olahraga
-
BEROLAHRAGA DENGAN BERJALAN KAKI MENUJU KAMPUS
Seperti yang kita ketahui menjaga kesehatan tubuh sangat lah penting bagi kita semua. terutama bagi para remaja sekarang yang hidup di era yang serba mudah. Ada banyak sekali para remaja sekarang yang mengalami sakit yang biasanya dialami oleh para lansia atau biasa disebut dengan remaja jompo. Ada banyak sekali olahraga yang mudah dilakukan bagi para…
-
Manfaat Gerakan Kip Up bagi Tubuh dan Cara Melakukannya
Kip up merupakan salah satu jenis olahraga, gerakan senam akrobatik yang sering digunakan pada pertunjukan seni beladiri seperti kungfu, pencak silat, taekwondo, karate, Dan lain-lain. Secara sederhana, kip up dapat diibaratkan seperti berguling ke belakang lalu melompat berdiri. Gerakan ini dapat dipelajari secara otodidak maupun dengan teman. Kip up dapat dilakukan ditempat yang luas seperti…