Kesehatan mental adalah masalah kesehatan yang menjadi sorotan pada kehidupan modern akhir-akhir ini. Masalah Kesehatan mental ini sering menyerang berbagai kalangan usia. Padahal, Kesehatan mental sama pentingnya dengan Kesehatan fisik yang harus dijaga dan diperhatikan. Masalah-masalah yang sering terjadi, seperti depresi, kecemasan dan gangguan psikotik.
Ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah-masalah mental muncul, seperti kurangnya dukungan sosial, tekanan akademik, penggunaan sosial media yang berlebihan, pengalaman traumatik, dan lain sebagainya. Faktor-faktor inilah yang memicu terjadinya kesehatan mental yang bermasalah.
Masalah kesehatan mental harus cepat ditangani, apabila tidak ditangani dengan baik maka akan berdampak buruk pada kehidupan selanjutnya. Mulai dari gangguan sosial hingga terjadinya bunuh diri. Pencegahan masalah kesehatan mental dapat dilakukan berbagai cara, seperti menjaga pola hidup sehat, mengatur stres, membangun hubungan positif dengan orang lain.
Penulis: DSDH