Tag: Kesehatan

  • Kesehatan Mental di Era Modern

    —

    by

    dalamkata
    in

    Kesehatan mental adalah masalah kesehatan yang menjadi sorotan pada kehidupan modern akhir-akhir ini. Masalah Kesehatan mental ini sering menyerang berbagai kalangan usia. Padahal, Kesehatan mental sama pentingnya dengan Kesehatan fisik yang harus dijaga dan diperhatikan. Masalah-masalah yang sering terjadi, seperti depresi, kecemasan dan gangguan psikotik. Ada beberapa faktor yang menyebabkan masalah-masalah mental muncul, seperti kurangnya…

  • Aroma Alam Bikin Happy? Riset Terbaru Bongkar Khasiat ‘Forest Therapy’ yang Lagi Hits!

    —

    by

    dalamkata
    in

    Akhir-akhir ini, forest therapy atau terapi hutan kian populer, terutama di kalangan milenial dan Gen Z yang senang mencari pelarian untuk menenangkan pikiran. Terapi ini lebih dari sekadar jalan-jalan di alam; penelitian terbaru menunjukkan bahwa aroma alami hutan, seperti wangi pepohonan, tanah basah, dan dedaunan, punya efek menenangkan yang luar biasa. Zat alami yang dilepaskan…

  • Stres? Tenang, Ada Solusinya!

    —

    by

    dalamkata
    in

    Stres merupakan reaksi alami tubuh terhadap tekanan yang berada dalam pikiran seseorang. Hal tersebut merupakan hal yang alami. Namun, jika tidak dikelola dengan baik, stres dapat mengganggu kesehatan fisik dan mental. Tidak hanya itu, beban pikiran atau stres berlebih dapat mengganggu seseorang dalam beraktivitas. Beberapa contoh gejala stres yang umum antaranya adalah gejala sulit tidur,…

  • Mengulik Efek Dari Secangkir Kopi, Sahabat Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Mental ?

    —

    by

    dalamkata
    in

    Sumber Foto : Advertorial Siapa yang bisa menolak nikmatnya secangkir kopi di pagi hari? Selain memberikan energi secara instan, kopi juga dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Kandungan kafein dalam kopi telah lama dikaitkan dengan peningkatan ketelitian, perbaikan suasana hati, dan peningkatan kinerja kognitif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko…

  • Teh Telang: Minuman Cantik yang Sehat

    —

    by

    dalamkata
    in

    Teh telang, minuman herbal yang terbuat dari bunga telang (Clitoria ternatea), semakin popular akhir-akhir ini. Warna birunya yang mencolok dan khas membuat teh ini menjadi daya tarik tersendiri. Dikenal juga dengan sebutan butterfly pea tea, teh ini memiliki warna biru yang mencolok dan rasa yang ringan. Masyarakat mulai melirik teh telang sebagai alternatif minuman alami…

  • Manfaat “Moringa Oleifera” bagi kesehatan

    —

    by

    dalamkata
    in

    Moringa oleifera (Daun kelor) telah lama dikenal sebagai tanaman ajaib yang menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Tanaman asli India ini kini telah menyebar ke berbagai belahan dunia, termasuk Indonesia, dan semakin populer sebagai suplemen makanan dan obat tradisional. Keunggulan daun kelor tidak hanya terletak pada kandungan nutrisinya yang tinggi, tetapi juga pada kemampuannya dalam mencegah dan…

  • Kunci Sukses: Menjaga Motivasi dalam Perjalanan Gaya Hidup Sehat

    —

    by

    dalamkata
    in

    Di tengah kesibukan dan tekanan kehidupan sehari-hari, menjaga motivasi untuk menjalani gaya hidup sehat bisa menjadi tantangan tersendiri. Banyak orang yang memulai perjalanan kesehatan dengan semangat tinggi, namun seiring berjalannya waktu, motivasi tersebut seringkali memudar. Oleh karena itu, penting untuk memahami strategi yang dapat membantu mempertahankan semangat dan komitmen terhadap gaya hidup sehat. Salah satu…

  • Berenang : Bukanlah Hambatan untuk Melakukan Aktivitas Fisik bagi Penderita Asma

    —

    by

    dalamkata
    in

    Surabaya, 27 September 2024 – Asma seringkali membuat aktivitas sehari-hari menjadi terbatas. Bagi penderitanya, melakukan aktivitas fisik seringkali menjadi dilema. Namun, tahukah Kamu bahwa berenang dapat menjadi solusi untuk mengatasi masalah pernapasan ini? Dengan berenang, penderita asma dapat tetap aktif dan dapat menjaga Kesehatan paru-paru nya juga lohh!! Olahraga air ini tidak hanya menyehatkan tubuh,…

  • Gizi Buruk Mengintai di Kantin Sekolah

    —

    by

    dalamkata
    in

    Siapa yang tidak suka jajanan saat istirahat? Banyak siswa di sekolah dasar dan menengah menikmati berbagai jenis jajanan yang dijual di kantin atau pedagang kaki lima di sekitar sekolah. Gorengan, keripik, hingga minuman manis selalu menjadi favorit siswa. Namun, apa yang sering kali luput dari perhatian adalah risiko kesehatan yang disebabkan karena konsumsi jajanan tersebut.…

  • BEROLAHRAGA DENGAN BERJALAN KAKI MENUJU KAMPUS

    —

    by

    dalamkata
    in

    Seperti yang kita ketahui menjaga kesehatan tubuh sangat lah penting bagi kita semua.  terutama bagi para remaja sekarang yang hidup di era yang serba mudah. Ada banyak sekali para remaja sekarang yang mengalami sakit yang biasanya dialami oleh para lansia atau biasa disebut dengan remaja jompo. Ada banyak sekali olahraga yang mudah dilakukan bagi para…