Tag: Mental

  • Mengulik Efek Dari Secangkir Kopi, Sahabat Tepat Untuk Menjaga Kesehatan Mental ?

    —

    by

    dalamkata
    in

    Sumber Foto : Advertorial Siapa yang bisa menolak nikmatnya secangkir kopi di pagi hari? Selain memberikan energi secara instan, kopi juga dipercaya memiliki manfaat bagi kesehatan mental. Kandungan kafein dalam kopi telah lama dikaitkan dengan peningkatan ketelitian, perbaikan suasana hati, dan peningkatan kinerja kognitif. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat mengurangi risiko…

  • Menjaga Kesehatan Mental dengan Berenang

    —

    by

    dalamkata
    in

    Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat menjadi opsi olahraga yang bermanfaat bagi Kesehatan. Berenang juga termasuk olahraga yang banyak digemari masyarakat. Olahraga air ini dapat melibatkan gerakan tubuh di dalam air untuk mempertahankan diri agar tidak tenggelam. Berbagai gaya renang antara lain; gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Berenang dapat…