Tag: Pondok Tjandra
-
Menjaga Kesehatan Mental dengan Berenang
Berenang merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat menjadi opsi olahraga yang bermanfaat bagi Kesehatan. Berenang juga termasuk olahraga yang banyak digemari masyarakat. Olahraga air ini dapat melibatkan gerakan tubuh di dalam air untuk mempertahankan diri agar tidak tenggelam. Berbagai gaya renang antara lain; gaya bebas, gaya dada, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu. Berenang dapat…